Przydatne

6 pysznych potraw na obiad w tym tygodniu

6 pysznych potraw na obiad w tym tygodniu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Getty Images

Chodźmy na tydzień z większym ruchem roku. Niektórzy zakończą święta, inni zaczną je cieszyć ... Ale dla każdego tutaj pozostawiamy 6 bogatych, łatwych do przygotowania i zdrowych obiadów, więc nie musisz myśleć.

Ananas Z Krewetkami

Trudność: łatwa Czas: 20 min

Getty Images

SKŁADNIKI (4 osoby):
- 150 g ananasa
- 1 sałata Trocadero
- 1 dl soku ananasowego
- 1 dl miodu
- 1 dl sosu różowego
- Modena Cream
- Smażony chleb
- nasiona sezamu
- Orzechy lub orzeszki ziemne
- Oliwa z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia
- wynoś się

Obierz krewetki i zrobić je na patelni bez oleju, z odrobiną soli. Obierz ananasa i pokrój go w kostkę. Wytnij pień sałaty i usuń brzydkie zewnętrzne liście. Oczyść dobre liście, jeden po drugim, pod bieżącą zimną wodą. Umieść liście w ociekaczu, aby uwolnić nadmiar wody. Wytnij i umieść w misce.

Zrób winegret z dodatkiem oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, 1 dl soku ananasowego, 1 dl miodu, 1 dl różowego sosu i kropli kremu Modena.

W misce, w której znajduje się sałata, dodaj krewetki, kawałki ananasa, smażony chleb i mielone orzechy. Ubierz się z winegretem i posyp sezamem; służyć

Tosty z serem feta

Trudność: łatwa Czas: 20 min

Getty Images

SKŁADNIKI (4 osoby):- 1/2 cytryny
- 4 kromki chleba żytniego
- 150 g sera feta
- 100 g czarnych oliwek bez kości
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka octu Modena
- Liście mięty

Zrób sok z cytryny. Umieść sok z cytryny, 3 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i jedną łyżkę octu Modena w misce. Mieszaj, aż składniki się dobrze wymieszają.

Pokrój chleb na plasterki niezbyt cienkie, o grubości od 2,5 do 5 cm. Rozłóż podstawę chleba mieszanką uzyskaną w poprzednim kroku. Pokrój ser feta w plastry i rozłóż na kromkach chleba.

Oczyść i osusz liście mięty. Zetrzyj skórkę pół cytryny. Posiekaj czarne oliwki i liście mięty. Rozłóż oliwki i posiekane liście na kromkach chleba. Aby zakończyć, posyp skórkę z cytryny.

Sałatka Makaronowa

Trudność: łatwa Czas: 20 min

Getty Images

SKŁADNIKI (4 osoby):- 250 g makaronów
- 100 g wędzonego łososia
- 1 łyżka miodu
- 1 puszka pestek czarnych oliwek
- 100 g białego sera
- Koper
- oliwa z oliwek
- Ocet
- wynoś się

Postaw duży garnek na ogniu z dużą ilością wody i łyżką soli. Gdy woda się zagotuje, wlej makaron i po ponownym zagotowaniu gotuj w czasie wskazanym na opakowaniu, spuść makaron i ostudź pod strumieniem zimnej wody. Zarezerwuj w salaterce, w której zostanie podany.

Aby zrobić winegret, Wymieszaj w misce ocet i sól z miodem, aż się rozpuści. Za pomocą prętów zamontuj olej, aż uzyskasz jednorodną mieszaninę. Dodaj świeży koperek, dobrze posiekany.

Łososia pokroić w drobną kostkę lub paski i włączyć do makaronu. Dodaj posiekany ser i posiekane oliwki. Ubierz z vinegreta.

Powiązana treść Burger z łososia z pistacjami i guacamole

Hamburger z jajkiem i boczkiem

Getty Images

SKŁADNIKI (4 osoby):- 800 g mielonej wołowiny
- 200 g mielonej wieprzowiny
- 4 chleby
- 4 jajka
- 1 pomidor
- 1/4 czerwonej cebuli
- 4 plasterki sera cheddar
- 8 plasterków boczku
- 1 pęczek posiekanej natki pietruszki
- Czosnek w proszku
- wynoś się
- pieprz
- Rukola

Wymieszaj świeżo mielone mięso. Włóż do miski z natką pietruszki, czosnkiem w proszku, solą, pieprzem i zagniataj rękami, aż wszystkie składniki się zintegrują. Podziel ciasto na porcje zgodnie z żądanym rozmiarem, najlepiej między 150 a 200 gramów, aby gotowanie było idealne.

Połóż mięso na grillu i plastry bekonu. Smaż jajka na patelni. Pokrój cebulę i pomidora w pierścienie. Kiedy mięso jest prawie gotowe, połóż plasterki sera na wierzchu, aby się stopiły. Usuń z ognia.

Zamontuj hamburgera. Na talerzu umieść chleb, na nim mięso z serem, smażone jajko, plasterki pomidora, cebuli, paski boczku, niektóre liście rukoli i przykryj kolejnym kromką chleba. Gotowy do jedzenia!

W przypadku warzyw: 12 domowych wegetariańskich burgerów

Owoce morza z kokosem

Trudność: średnia Czas: 20 min

Getty Images

SKŁADNIKI (4 osoby):- 125 g różnorodnych owoców morza
- 1 ząbek czosnku
- 1 imbir
- 2 papryczki chilli
- Kolendra w ziarnie
- Tarty Kokos
- 1 puszka kremu kokosowego
- Curry
- wynoś się
- Zmielony biały pieprz
- olej słonecznikowy

Obierz i pokrój czosnek. Usuń zarodki i drobno posiekaj. Posiekaj imbir. Chilli umyj pod bieżącą zimną wodą; suche Otwórz chili na pół, usuń nerwy i drobno posiekaj. Włóż czosnek, imbir, chili, fasolę kolendrową do miski i wymieszaj z 3 łyżkami oliwy z oliwek. Umieść mieszaninę w zapiekance i gotuj przez 3 minuty.

Dodaj część startego kokosa i puszka kremu. Gotuj około 5 minut, aż pozostanie pasta. Zrób makarony z kulkami i posyp je startym kokosem.

Pomiń owoce morza i dopraw do smaku curry, sól i pieprz. Podawaj kokosowe kulki z owocami morza na bambusowym szpikulcu.

Pieczone dorado z sałatką

Getty Images

SKŁADNIKI (4 osoby):- 4 złote racje żywnościowe
- Przytyć
- 2 cytryny
- 4 gałązki tymianku
- 2 gałązki rozmarynu
- 1 ząbek czosnku
- Oliwa z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia
Do sałatki:
- 2 ogórki
- Różne sałaty
- 3 łyżeczki octu ryżowego
- 1 łyżeczka sosu sojowego
- 1 łyżeczka soku z limonki
- 2 łyżeczki prażonego oleju sezamowego
- 1 łyżeczka świeżego imbiru
- szczypta czosnku w proszku
- czarny pieprz do smaku
- kiełki fasoli
szczypiorek

Rozgrzej piekarnik do 200 ° C z podgrzewaniem w górę iw dół. Oczyść loszkę, usuwając łuski, płetwy i wnętrzności i umyj wodą. Doprawić grubą solą i zrobić kilka nacięć na polędwicach każdej ryby.

Zetrzyj skórkę cytryny i umieść w misce. Dodaj gałązki bardzo posiekanego tymianku i rozmarynu, ząbek startego czosnku i oliwy z oliwek; wymieszać Wypełnij kawałki lędźwi łyżeczką tej mieszanki. Umieść plasterek cytryny i dopraw oliwą. Piec około 20 minut.

Pokrój ogórki na plasterki i dodaj sól. Odstaw, aby uwolnić nadmiar wody. Umieść w misce obok sałaty. Ubrać w mieszankę: octu ryżowego, sosu sojowego, soku z limonki, oleju sezamowego, świeżego imbiru, szczypty czosnku w proszku i czarnego pieprzu do smaku. Podawaj ryby z sałatką i udekoruj kiełkami fasoli i szalotkami.

Są to źródła i tace, które musisz upiec

Tace ze stali nierdzewnej

Kup

21,95 € / 2 Fontanny do piekarników Inoxibar.

Sztuczka, aby zapobiec przyklejaniu się żywności do tacy i przypalaniu obu rzeczy, polega na uprzednim przykryciu tacy odrobiną masła wydrążonego chłonnym papierem. Tace ze stali nierdzewnej są podatne na łatwiejsze spalanie, jeśli nie zapobiegniemy gotowaniu, zwłaszcza mięsa ze skórą.

Fontanny szklane prostokątne

Kup

Od 5 €, El Corte Inglés.

Te źródła są szczególnie przydatne do gotowania potraw, takich jak lasagna lub cannelloni. Świetna inwestycja w kuchnię, jeśli lubisz gotować w piekarniku.

Owalne fontanny

Kup

Od 13,99 € od Pyrex Classic

Na tacach i fontannach z miękkimi i zaokrąglonymi wierzchołkami możesz gotować bogaty Quiche z ciasta i ciasta francuskiego. Sugerujemy wypróbowanie tego pysznego przepisu na quiche z rukolą i pistacjami w jednym z nich.

Czcionka z ogrodzeniem

Kup

33,99 € od Pyrex Classic.

Na przykład gotować pieczone kurczaki na piwie, z tą zaletą, że można postawić mięso na grillu i pozwolić piwu odparować z ciepłem z dołu. Niezwykle pyszne danie!

Fontanny ceramiczne

Kup

44,59 € Naczynie Le Creuset.

Brokuły z beszamelem, ciastem ryżowym, sałatkami ... Oprócz tego, że są bardzo przydatne w piekarniku, są również z niego wyłączone, co pozwala na bardzo atrakcyjne wsparcie w prezentacji Twoich przepisów na dużą skalę.

Zapiekanki z gliny

Kup

Z Keraam.

Stają się niezbędne w kuchniach najbardziej pasjonujących się kuchnią. Przede wszystkim tych, którzy lubią zachować przy życiu najbardziej tradycyjne przepisy. Podawane oczywiście w typowej kastylijskiej zapiekance takiej jak ta.

Vintage

Kup

56 € od Le Creuset.

Pieczenia tac i fontann nie trzeba lekceważyć. Zachowaj ducha projektowania pozostałych przyborów kuchennych również w tym akcesorium dzięki tak zalotnym elementom jak ten. Kawałek, który umożliwia jego prezentację dla gości z wciąż gorącym daniem.